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Pilates avec Alison


Mardi : 12h15 et 18h Jeudi : 18h15

1 Manufacture des Tilleuls

Description du service

Une méthode douce mais profonde qui permet de travailler la tonicité musculaire et la souplesse. Très intéressante pour soulager les maux de dos, les tensions en général. Nous travaillons parfois sans matériel (matwork) et parfois avec des élastiques, petits ballons, cerceaux et rouleaux. Ce cours est accessible à tous niveaux, les exercices étant proposés sous différentes variantes. Amenez votre tapis de pilates ou de yoga, s'il vous plaît! Une tenue de pratique confortable. Et une bouteille d'eau. Je fournis le petit matériel! Je suis Alison, coach diplômée. Formée au Pilates Institute, London (2002) et au CREPS de Voiron (1998). Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez une ambiance chaleureuse et conviviale où vous pourrez vous détendre et développer vos compétences! Infos : 06 87 09 62 04 et pilatesyogatullins@gmail.com. Il est essentiel de réserver votre place en cours! Mardi Pilates 12h15 - 13h15 Mardi Pilates 18h00 - 19h00 Jeudi Pilates 18h15 - 19h10 8 euros la séance 70 euros la carte de 10 séances CB acceptée.


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