Yogi-Pilates avec Alison
Yogi-Pilates avec Alison
Jeudi : 19h15
Description du service
En partant des postures de base du Yoga, le cours est infusé d'un petit enchaînement Pilates. Une fusion entre ces deux disciplines complémentaires! Ce cours est un peu plus exigeant au niveau articulaire que le pilates. Nous prenons des appuis sur les mains (planches, chien tête en bas, par exemple). Exercices de respiration et relaxation à la fin de la séance. Amenez votre tapis de pilates ou de yoga, s'il vous plaît! Une tenue de pratique confortable. Et une bouteille d'eau. Je fournis le petit matériel! Je suis Alison, coach diplômée. Formée au Pilates Institute, London (2002) et au CREPS de Voiron (1998). Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez une ambiance chaleureuse et conviviale où vous pourrez vous détendre et développer vos compétences! Infos : 06 87 09 62 04 et pilatesyogatullins@gmail.com. Il est essentiel de réserver votre place en cours! Jeudi Yogi-Pilates 19h15 - 20h15 8 euros la séance 70 euros la carte de 10 séances CB acceptée.